Μετάβαση στο περιεχόμενο
30 C
Athens
Πέμπτη, 12 Ιουνίου 2025

Smartwatch: Τα health και fitness οφέλη του

Το να έχεις smartwatch, όχι για μόστρα αλλά για να το χρησιμοποιείς έτσι ώστε να έχεις τον έλεγχο της φυσικής σου κατάστασης, μπορεί να σε φέρει πιο κοντά στους προπονητικούς στόχους σου αλλά και να παράσχει στον προπονητή και τον γιατρό σου κάποια πολύτιμα data σχετικά με την υγεία σου. Πόσο όμως μπορεί να ωφελήσει ένα smartwatch το fitness και health επίπεδό σου και πότε μπορεί να σου προκαλέσει προβλήματα;


Apple Watch, το smartwatch που έφερε τα πάνω κάτω

Το μεγάλο μπαμ στην αγορά των έξυπνων ρολογιών έγινε το 2014, όταν η Apple έριξε στην αγορά το Apple Watch. Στην παρουσίασή του, ο Tim Cook είχε αναφέρει ότι η χρήση του θα σηματοδοτήσει μία επανάσταση στο πεδίο του health & fitness, καθώς εκείνο το ‘πρώτο smartwatch’ είχε τη δυνατότητα να συγκεντρώνει πολλαπλά δεδομένα από τους χρήστες του για να τους βοηθήσει να κατανοήσουν καλύτερα το σώμα τους και τον αντίκτυπο που έχει σε αυτό η φυσική τους δραστηριότητα, ασχέτως της έντασής της.

Τα health και fitness οφέλη του να έχεις smartwatch

Πού έχουν βοηθήσει τα έξυπνα ρολόγια

Με επιλογές όπως την παρακολούθηση των καρδιακών παλμών, του ύπνου και, φυσικά, της φυσικής δραστηριότητας, τα έξυπνα ρολόγια μπορούν να αποδειχθούν εξαιρετικά πολύτιμα εργαλεία στα χέρια των ειδικών από τον χώρο του fitness και της υγείας, αλλά και να βελτιώσουν τους τρόπους με τους οποίους οι ίδιοι οι χρήστες τους νοιάζονται για την υγεία τους.

Το 2018, μάλιστα, μία ομοσπονδιακή υπηρεσία του Τμήματος Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών σημείωσε ότι οι συγκεκριμένες συσκευές μπορούν να είναι αποτελεσματικές στον έλεγχο διαφορετικών δεδομένων που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση και την υγεία, καθώς όλο και πιο πολλοί άνθρωποι είχαν εν τω μεταξύ αρχίσει να φέρνουν στους γιατρούς τους δεδομένα από τα έξυπνα ρολόγια τους.

Μπορούν να σώσουν ζωές αλλά και να τις καταστρέψουν

Η παρακολούθηση π.χ. των καρδιακών παλμών μέσω smartwatch μπορεί να χτυπήσει το καμπανάκι για αρρυθμίες και όντως να σώσει ακόμα και τη ζωή κάποιου, καθώς η διάγνωση μπορεί να γίνει πιο γρήγορα.

Τα έξυπνα ρολόγια, όμως, δεν αποτελούν ιατρικές συσκευές ούτε διαθέτουν την ακρίβειά τους. Επίσης, σε ανθρώπους με υποχονδριακές τάσεις, μπορεί να λειτουργήσουν αρνητικά. Για παράδειγμα, η λειτουργία παρακολούθησης ύπνου, μπορεί να τους προκαλέσει περισσότερο άγχος, με αποτέλεσμα αντίθετο από το επιθυμητό.

[su_button url=”https://itechnews.gr/2020/04/itechnews-gr-tora-pia-episima-kai-sta-google/” target=”blank” style=”bubbles” background=”#0726db” color=”#ffffff” size=”10″ wide=”yes” center=”yes” radius=”20″ icon=”https://itechnews.gr/wp-content/uploads/2021/08/google_news.jpg” icon_color=”#060606″ text_shadow=”2px 2px 2px #000000″ rel=”lightbox”]Ακολουθήστε το iTechNews.gr στο Google News! Παρακολουθήστε τα τελευταία νέα, τάσεις, αξεσουάρ και παρουσιάσεις[/su_button]

Το μέλλον της υγείας μας θα βρίσκεται στον καρπό μας

Στο μέλλον, αναμένεται οι τεχνολογίες που διαθέτουν τα έξυπνα ρολόγια να βελτιωθούν και να τελειοποιηθούν, συνεισφέροντας ακόμα περισσότερο στη δυνητική βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας των χρηστών τους. Μέχρι τότε, αρκεί να πούμε ότι έχει γίνει ένα μεγάλο άλμα προς αυτή την κατεύθυνση.

[signoff]

 

Πηγή

Εσείς πάντως μην ξεχάσετε να γραφτείτε στις ειδοποιήσεις μας , ώστε να ενημερωθείτε πρώτοι για τις πιο HOT προσφορές της ημέρας  και ακόμη περισσότερες  στο κανάλι μου στο Telegram και κάντε Like & Share την σελίδα μας στο Facebook.

Θα χαρώ να βοηθήσω και να απαντήσω απορίες σας. Θα με βρείτε στο Messenger ως Unpackman Review. Αφήστε μου ένα σχόλιο στο βίντεο ή στείλετε μου ένα email στο unpackmanreview@gmail.com. Κάντε SUBSCRIBE και πατήστε την ειδοποίηση () στο κανάλι μου.

Unpackman

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Leave a reply

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

Η Huawei παρουσιάζει τη νέα σειρά Pura 80 με αισθητήρα 1 ίντσας και βελτιωμένη δορυφορική επικοινωνία

Η Huawei παρουσίασε στην Κίνα τη νέα σειρά Pura 80, η οποία περιλαμβάνει τέσσερα νέα smartphones με αισθητήρες 1 ίντσας, βελτιωμένη επεξεργαστική ισχύ, μεγαλύτερες...

Ένα Atari 2600 διέλυσε το ChatGPT στο σκάκι!

Το Atari 2600 ήταν η πρώτη μου κονσόλα, αν και χρόνια μετά πρώτη του κυκλοφορία το 1977, ήρθε στα χέρια μου το 1990 και...

Snapdragon 8 Elite 2: Διέρρευσαν οι επιδόσεις του στο Geekbench και είναι επικές!

Η Qualcomm ετοιμάζει το επόμενο chipset για ναυαρχίδες, τον Snapdragon 8 Elite 2, ενώ είναι πολύ κοντά στην ανακοίνωσή του τον Σεπτέμβριο. Σήμερα όμως,...

Honor Play 70 Plus: Πιστοποιήθηκε με τεράστια μπαταρία

Η Honor ετοιμάζει ένα νέο mid-range smartphone, το Play 70 Plus, το οποίο φαίνεται να έχει πιστοποιηθεί στην Κίνα με τον αριθμό μοντέλου LOG-AN00. Όπως...

Google Pixel 10: Φήμες ότι θα υποστηρίζει ασύρματη φόρτιση Qi 2.2 με ενσωματωμένους μαγνήτες

Η Google αναμένεται να αποκαλύψει τη σειρά Pixel 10 στις 20 Αυγούστου και, με βάση τις μέχρι στιγμής διαρροές, τα νέα μοντέλα θα μοιάζουν...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ

Τα πιο “ΤΣΑΜΠΑ” 280Hz… Σε 27άρα Gaming Οθόνη… Στα 144€ Κομπλέ… KTC H27E22P… “Αθάνατη” και με πολλά…

Άλλη μια από της πολυδοκιμασμένες κι αθάνατες KTC έφτασε στα χέρια μου και για ακόμη μια φορά με άφησε έκπληκτο με τις δυνατότητες την...

Από ΕΛΛΑΔΑ… Το “ΤΙΜΙΟ” Headset Με Σύνδεση 2 ΣΥΣΚΕΥΩΝ, ANC, BT 5.3 και πολλά άλλα… στα 31€ ΚΟΜΠΛΕ & GIVEAWAY

Δεν μπορώ να τα χαρακτηρίσω αλλιώς εκτός ΑΠΟ ΤΙΜΙΑ... Με Σύνδεση 2 ΣΥΣΚΕΥΩΝ, ANC, BT 5.3 και πολλά άλλα... με ποιότητα κατασκευής και υλικών...

To “ΑΠΟΛΥΤΟ”…. ΝΟΜΙΜΟ Ηλεκτρικό Ποδήλατο; Η Χρυσή Τομή… Κάνει τα ΠΑΝΤΑ… Στα 707€ ΚΟΜΠΛΕ!!! PVY Z20 Pro EVO

Είναι Πανέμορφο, ποιοτικό, πανάλαφρο, πρακτικό, αναδιπλούμενο, "ΝΟΜΙΜΟ" και ΒΑΣΕΙ απόλυτης λογικής ίσως η χρυσή τομή κι όχι μόνο ότι "σοφότερο" μπορείς να επιλέξεις, αλλά...

Το “ΜΙΚΡΟΤΕΡΟ” Ραδιόφωνο Παγκόσμιας ΛΗΨΗΣ… ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ!? Στα 28€ ΚΟΜΠΛΕ!!! SI4732 με 2 Κεραίες…

Στο εξωτερικό γίνεται χαμός με αυτό το μικρό θαυματάκι και μάλιστα έχει στηθεί και ομάδα αναβάθμισης λογισμικού στο Github. Είναι μια αγορά που έκανα χωρίς...

ΠΡΕΠΕΙ να ΥΠΑΡΧΕΙ σε κάθε Σπίτι… & ΜΕ 83€ ΚΟΜΠΛΕ;;; ΜΠΟΡΕΙ… Το πιο VFM Spot Cleaner ΥΓΡΩΝ & ΣΤΕΡΕΩΝ Teendow C5

Πραγματικά μετά την "συμβίωση" μαζί του όχι μόνο της δικής μου μου οικογένειας και σπιτιού αλλά και της αδερφής μου το συμπέρασμα είναι ένα... Είναι...