Ο Dwayne Johnson έχει περάσει από διάφορα στάδια κατά τη διάρκεια της ζωής του. Τον είδαμε να παλεύει στα ρινγκ, να ασχολείται με το bodybuilding, καθώς φυσικά και γυρνάει ταινίες στο Hollywood. Η τελευταία, μάλιστα, ενασχόλησή του, τού αποφέρει και δεκάδες εκατομμύρια δολάρια, μιας και θεωρείται από τους πιο ακριβοπληρωμένους ηθοποιούς παγκοσμίως.
Ο Rock, λοιπόν, ετοιμάζεται να μπει στον μαγικό κόσμο της DC, μιας και θα υποδυθεί τον Black Adam στη νέα του ταινία. Φυσικά, αυτός ο ρόλος απαιτεί αρκετή μυϊκή μάζα, κάτι που ο Dwayne Johnson διαθέτει. Μόνο που το έχει πάρει πολύ σοβαρά, με αποτέλεσμα να τον δούμε πιο γυμνασμένο από ποτέ.
View this post on Instagram
Κατά καιρούς ο Rock ανεβάζει φωτογραφίες από τις ασκήσεις που κάνει στο προσωπικό του γυμναστήριο, δείχνοντας στους περίπου 240 εκατομμύρια followers του, τη σωματική του εξέλιξη. Αυτή τη φορά, όμως, το παράκανε.
Στην τελευταία φωτογραφία που ανέβασε από μια βραδινή του προπόνηση, οι μυς σώμα του και ειδικά στα πόδια του, είναι ανεξέλεγκτοι. Όπως έγραψε «μεγάλη εβδομάδα για τον Black Adam, καθώς έχουμε γυρίσματα χωρίς μπλούζα, με εμένα να δείχνω το σώμα μου. Γυμνάζομαι και κάνω διατροφή, όπως δεν έχω ξανακάνει στη ζωή μου. Προσέχω τα πάντα, μέχρι και την ποσότητα νερού που καταναλώνω, ενώ σηκώνω πραγματικό σίδερο, για να αποκτήσω, πυκνούς και λεπτομερείς μυς. Είναι μια πραγματική επιστήμη, που παίρνει μήνες για να φτάσεις σε αυτό το επίπεδο».
Η καθημερινή ρουτίνα του Rock έχει αλλάξει για τον συγκεκριμένο ρόλο. Πλέον σηκώνεται στις 4:00 τα ξημερώματα και κάνει cardio για περίπου εξήντα λεπτά κάθε πρωί. Γυμνάζεται έξι φορές την εβδομάδα με βάρη, στοχεύοντας σε διαφορετική ομάδα μυών κάθε φορά. Επίσης, το διατροφολόγιο του αυτόν τον καιρό περιλαμβάνει κυρίως κοτόπουλο, μοσχαρίσιες μπριζόλες, ασπράδια αυγού, πλιγούρι βρόμης, μπρόκολο, ρύζι, χόρτα, πατάτες, σαλάτες, πιπεριές, μανιτάρια και κρεμμύδια.
[signoff]
